做试管要怎么提升卵泡质量?

众所周知，试管婴儿需要取出卵子在体外进行受精，而当受精卵培养成为胚胎以后，就可以进一步移植到子宫内帮助胚胎着床。而临床妊娠率其实也是受到多方面因素影响的，卵子的质量就是其中一个。那么，做试管要怎么提升卵泡质量?

昆明九洲医院生殖专家介绍说，对于做试管婴儿的患者来说，可以通过这些食物来帮助改善卵泡的质量：

1、富含维生素C的食物：如草莓、柑橘等类水果;

2、富含维生素E的食物：如菠菜、鱼肝油、莴笋、芝麻油、花生油等类型食物;

3、富含锌的食物：如核桃、萝卜、花生，以及牡蛎、瘦肉、猪肝等食物;

4、富含植物雌激素的食物：主要是豆制品，如黑豆、黄豆、豌豆等，还有小米、红薯类;

5、补血益气的食物：如红枣、红豆、芝麻、枸杞等食物。

女性朋友们要注意的是，以上所提到的食物可以多吃，但是不能只吃这些东西，提升卵泡的质量关键是营养均衡吸收，只吃一样或者是几样食物反而不利于营养的吸收，所以大家要注意合理搭配膳食。

除了“吃”以外，好的生活习惯对于提升卵泡的质量也是非常有帮助的，所以女性朋友们要注意规律作息，适量运动，保持好的心态，提升身体的综合素质才能提升卵泡的质量。

上文是关于做试管要怎么提升卵泡质量这一问题的介绍，希望可以帮助您解答疑问。如果您也想要借助辅助生殖技术生育后代，建议您尽早选择正规、专业的试管婴儿医院进行治疗。