试管开始降调了要注意什么?

降调就是使得垂体降调节的意思，降调主要的目的就在于帮助女性卵巢内同一个月经期周期的卵泡能够同步发育起来，为促排卵打下基础。降调虽然不是所有的患者都需要经历的一个阶段，但是大部分患者都是有降调的步骤的，试管开始降调了要注意什么呢?

在降调期间，首先很多患者因为不方便天天来医院，会将降调针带回家注射，这时候要仔细记好医生护士交代的注射事项，保证正确的注射操作。

其次，在降调期间，良好的生活习惯是必要的，男方应当不吸烟不喝酒，夫妇双方不能熬夜，要保证作息的规律，此外夫妇双方每天还可以适量运动，但是不能做剧烈的运动。

在降调期间，饮食宜以清淡为主，辛辣刺激性食物容易影响女性内分泌激素，干扰降调的效果。除了清淡，蛋白质、各种维生素等营养元素都要尽量平衡吸收，不要挑食和偏食。

另外，降调期间夫妇可以正常性生活，这时候卵泡还未长大，合理性生活一般没有什么影响，注意做好卫生清洁。

保持良好的心态也是降低期间非常重要的一个注意事项，心态轻松的女性更容易取出数量质量均好的成熟卵子。

关于降调期间的注意事项就说到这里，降调期间到院的次数一般是比较少的，但是大家也不要忘记医生交代的返院复诊时间，按时到院接受检查，这样医生才能了解降调的效果以及决定何时开始正式的促排卵。