孕中期孕妇的日常注意事项

  厦门鹭港医院妇科专家介绍说,孕中期是胎儿发育中重要的一环,为了能让宝宝健康的生长在孕中期,准妈妈要注意很多事项,为孕中期宝宝的健康发育多做准备。


  妇产科专家介绍说,孕中期的准妈妈们在日常生活中应多注意以下这些:


  一、孕妇摄入的热量除了供自己消耗外,还要供胎儿生长发育的需要,所以要增加营养,每天多吃鸡蛋1-2只,半磅牛奶或豆浆1-2碗,多吃些荤素菜如鱼、肉、肝及豆类食物,有利于胎脑发育。还要注意有无贫血,必要时,在怀孕20周后每天吃一粒硫酸亚铁片,以防止发生贫血。


  二、衣服要宽大舒服:用乳罩托起日渐增大的乳房。胸罩和裤带不宜过紧。常洗澡换内衣。怀孕6个月以后,每天用毛巾以清水擦洗乳头,使乳头皮肤老结,将来经得起婴儿吮吸,不致因婴儿吮吸而使乳头破裂。如果发现乳头短或向内凹陷。应用手指经常向外拉乳头,进行纠正。


  三、室内注意开窗:使空气流通,呼吸新鲜空气。睡眠要充足,每日至少睡足8小时,白天较好午睡一小时。注意情绪愉快,尽量避免情绪激动、悲伤。听听愉快的音乐,不看惊险的影视片,注意胎教。


  四、按时产前检查:怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。


  以上内容是厦门鹭港医院妇科专家关于“孕中期孕妇的日常注意事项”的详细介绍。


  厦门鹭港医院妇科专家温馨提示:孕中期的健康护理相当重要,并定期到医院检查,及时了解胎儿成长情况,以做到及时了解胎儿的健康状况。