怀孕后期孕妇有哪些事情需要注意

  怀孕后期,是经历了漫长的孕期,是分娩即将来临的时刻,这个时候准妈妈们基本上不在工作,而专心的在家里待产。那么,准妈妈们每天该做些什么呢?孕后期孕妇应注意什么?今天就请厦门鹭港医院妇科医院的专家来为我们进行讲解。


  1.散步


  准妈妈在这个时期应该适度进行锻炼,但是不要过于激烈,所以散步就是较好的选择。散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩,促进血液循环,减轻下肢水肿,减轻便秘,增进食欲,锻炼体力,活动关节和肌肉,有利于分娩。但是值得注意的是孕妇散步的时间不能太长,以不感到疲劳为宜,站立时间太长和坐的时间太长,会影响血液循环或引起疲劳,容易引起早产。


  2.不宜过度静养


  有些女性害怕过度活动会引起流产,所以索性安心养胎什么都不干,实际上这非但没有好处,反而有害。因为活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。


  3.性生活


  怀孕晚期性生活应格外注意,此时孕妇子宫敏感易宫缩,强烈刺激易引起早产;而且此时孕妇阴道粘膜充血易损伤,原则上孕后期应尽量避免性交。


  4.失眠


  对于即将当妈妈的人,很多孕妇会出现失眠症状,专家建议孕妇应少服用含有咖啡因的饮料。睡前不要喝太多水,养成有规律的睡眠习惯,还可以通过睡前一杯热牛奶来帮助你进入梦乡。


  5.临产


  临产前孕妇一定要注意观察自己的身体状况,一旦发现异常应及时到医院找医生寻求帮助,避免在这关键的后阶段发生意外。


  厦门鹭港医院妇科专家提醒,怀孕后期是整个怀孕的后阶段,准妈妈们一定要再坚持,顺利的度过整个分娩过程。

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